La importancia de hacer ejercicio

Plan de clase

Título de la planeación: ¡Cuidemos nuestra salud, cuidemos nuestra comunidad!

Objetivo principal: Disfrutar de realizar actividades físicas y reconocer los beneficios para la salud personal y colectiva, a través del cuidado de la higiene, limpieza y actividad física.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: La importancia de hacer ejercicio

• Presentación del tema a través de una conversación en grupo sobre los beneficios de realizar actividades físicas.


• Mostrar imágenes y videos que demuestren diferentes formas de ejercicio.


• Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que les gustaría realizar.

Sesión 2:
Tema: La higiene personal y colectiva

• Conversar sobre la importancia de la higiene personal y colectiva para mantener una vida saludable.


• Realizar una actividad práctica de lavado de manos, enseñando la técnica correcta.


• Realizar una actividad de recolección de basura en la comunidad, fomentando la limpieza y el cuidado del entorno.

Sesión 3:
Tema: Actividades físicas en la comunidad

• Realizar una salida a un parque cercano para realizar actividades físicas al aire libre.


• Realizar juegos y actividades lúdicas que involucren movimiento, como carreras, saltos y lanzamientos.


• Reflexionar sobre los beneficios de realizar actividades físicas en un entorno natural.

Sesión 4:
Tema: Actividades físicas en el aula

• Realizar una secuencia de ejercicios de estiramientos y movimientos en el aula, guiados por un video o una canción.


• Realizar actividades de coordinación motora y equilibrio, a través de juegos y desafíos físicos.


• Conversar sobre cómo se sienten después d