Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reconocer propuestas lúdicas o expresivas que fomentan el disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Sedentarismo en los alumnos

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Importancia de una vida activa y saludable

• Introducción al tema: ¿Qué es un estilo de vida activo y saludable?


• Discusión en grupo sobre las ventajas de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Actividad lúdica: Juego de roles donde los alumnos representarán situaciones de actividad física y sedentarismo.

Sesión 2:
Tema: Propuestas lúdicas para una vida activa y saludable

• Presentación de diferentes propuestas lúdicas que fomenten la actividad física.


• Actividad práctica: Realización de diferentes juegos y actividades físicas en el aula, promoviendo la participación de todos los alumnos.


• Reflexión en grupo sobre la importancia de disfrutar de la actividad física y cómo implementar estas propuestas en su vida cotidiana.

Sesión 3:
Tema: Expresiones artísticas para una vida activa y saludable

• Presentación de diferentes expresiones artísticas relacionadas con la actividad física y la salud, como la danza, el teatro, la música, etc.


• Actividad práctica: Realización de una actividad artística en grupo que promueva la actividad física y la salud. Por ejemplo, una coreografía de baile o una representación teatral.


• Reflexión en grupo sobre cómo estas expresiones artísticas pueden fomentar una vida activa y saludable.

Sesión 4:
Tema: Superando el sedentarismo

• Análisis del problema del sedentarismo