Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física de Secundaria 1º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo PDA: Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: Desconocimiento de hábitos saludables para la prevención de enfermedades asociadas a una mala alimentación.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Sesión 1:
Tema: Importancia de la actividad física y los estilos de vida saludables
Inicio:

• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre qué entienden por estilos de vida saludables.


• Mostrar imágenes o videos de personas realizando actividades físicas y preguntar qué beneficios creen que tiene hacer ejercicio regularmente.

Desarrollo:

• Explicar a los alumnos los beneficios de la actividad física para la salud.


• Realizar una actividad práctica, como una pequeña rutina de ejercicios, para que los alumnos experimenten el efecto inmediato de la actividad física en su cuerpo.


• Discutir en grupo los beneficios que experimentaron después de la actividad física.

Cierre:

• Pedir a los alumnos que reflexionen sobre cómo podrían incorporar más actividad física en su vida diaria.


• Asignar una tarea donde los alumnos deben llevar un registro de sus actividades físicas durante una semana.

Sesión 2:
Tema: Hábitos saludables y prevención de enfermedades asociadas a una mala alimentación
Inicio:

• Revisar los registros de actividad física de los alumnos y discutir en grupo lo que han observado.


• Preguntar a los alumnos qué creen que es una