Alimentación saludable

Mario Teniente
Primaria 6º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Establece relaciones entre problemas asociados a la alimentación: sobrepeso, obesidad y desnutrición con factores de riesgo como consumo de alimentos y bebidas ultraprocesadas; analiza las causas y riesgos de trastornos de la alimentación como la anorexia y la bulimia.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Pensamiento crítico

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable


Objetivo (PDA):
Establecer relaciones entre problemas asociados a la alimentación: sobrepeso, obesidad y desnutrición con factores de riesgo como consumo de alimentos y bebidas ultraprocesadas; analizar las causas y riesgos de trastornos de la alimentación como la anorexia y la bulimia.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:
Tema: Introducción a la alimentación saludable y la dieta correcta.



  • Presentación del tema y motivación.

  • Realización de una lluvia de ideas sobre la importancia de la alimentación saludable.

  • Actividad: Los alumnos, en grupos, investigarán y compartirán información sobre los diferentes grupos de alimentos y sus características.

  • Discusión en grupo sobre los resultados de la investigación y la importancia de consumir una variedad de alimentos.


Sesión 2:
Tema: Costumbres de la comunidad en relación a la alimentación.



  • Recapitulación de la sesión anterior.

  • Actividad: Los alumnos realizarán encuestas a sus familiares y vecinos para conocer las costumbres alimentarias de la comunidad.

  • Análisis de los resultados de las encuestas y discusión en grupo sobre las diferentes costumbres alimentarias.

  • Reflexión sobre la importancia de respetar las diferentes culturas y costumbres alimentarias.


Sesión 3:
Tema: Riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.



  • Recapitulación de las sesiones anteriores.

  • Actividad: Los alumnos investigarán y presentarán en grupo los efectos negativos del consumo de alimentos ultraprocesados en la salud.

  • Discusión en grupo sobre los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y la importa