Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Nivel: 5º Primaria
Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Objetivo PDA: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: presentar a los alumnos la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable, explicando los beneficios para el bienestar físico y mental.


• Actividad 1: realizar una lluvia de ideas en grupo sobre las actividades físicas que los alumnos practican dentro y fuera de la escuela.


• Actividad 2: formar equipos de trabajo y asignar a cada equipo la tarea de investigar sobre una actividad física en particular, sus beneficios y cómo se puede practicar.


• Cierre: cada equipo comparte sus hallazgos con el resto de la clase.

Sesión 2:

• Recapitulación: repasar lo aprendido en la sesión anterior.


• Actividad 1: realizar una actividad práctica en el aula, donde los alumnos practiquen diferentes ejercicios y actividades físicas.


• Actividad 2: organizar una sesión de juego activo en el patio de la escuela, donde los alumnos pongan en práctica lo aprendido.


• Cierre: reflexionar sobre la importancia de incluir actividades físicas en su rutina diaria.

Sesión 3:

• Introducción al problema: presentar el problema de no tener un régimen alimenticio adecuado en los estudiantes y cómo afecta su estilo de vida saludable.


• Actividad 1: realizar una actividad de investigación en grupo sobre la importancia de una alimentación balanceada y cómo puede influir en su rendi