Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema del desconocimiento de hábitos saludables para la prevención de enfermedades asociadas a una mala alimentación.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de la clase:

Sesión 1:
Inicio:

• Realizar una dinámica de presentación para conocer a los alumnos y generar un ambiente de confianza.


• Hacer una lluvia de ideas sobre qué entienden por estilos de vida activos y saludables.

Desarrollo:

• Explicar brevemente la importancia de mantenerse físicamente activo y practicar hábitos saludables para prevenir enfermedades.


• Realizar una actividad física en grupo, como una coreografía o un circuito de ejercicios, que permita poner en práctica el concepto de actividad física y estilo de vida saludable.


• Dividir a los estudiantes en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre un aspecto de los estilos de vida saludables, como la alimentación equilibrada, la importancia del descanso, la actividad física regular, entre otros.

Cierre:

• Cada grupo presentará sus investigaciones y se abrirá un espacio para preguntas y comentarios.


• Reflexionar sobre la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día y cómo esto puede favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Sesión 2:
Inicio:

• Repasar brevemente lo aprendido en la sesión anterior sobre estilos de vida activos y saludables.


• Presentar el problema del desconocimiento de hábito