Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Título de la planeación: "Alimentación saludable con el Plato del Bien Comer"

Objetivo (PDA): Indagar y describir los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume el alumno, identificando los que necesita incluir en su alimentación y los beneficios para su salud y actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.


• Actividad introductoria: Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre los diferentes alimentos que consumen y sus beneficios para la salud.


• Explicación del Plato del Bien Comer: Mostrar y explicar cada uno de los grupos de alimentos que lo componen.


• Actividad práctica: Los alumnos deberán recortar imágenes de alimentos de revistas y periódicos, clasificarlos en los grupos correspondientes del Plato del Bien Comer y pegarlos en una cartulina.

Sesión 2:

• Revisión de la actividad práctica anterior y reflexión sobre los diferentes alimentos seleccionados.


• Actividad interdisciplinaria: Realizar una investigación en equipos sobre los nutrimentos que aportan los alimentos seleccionados en la actividad anterior, así como los beneficios para la salud y las actividades diarias.


• Presentación de los resultados de la investigación por parte de cada equipo.

Sesión 3:

• Actividad práctica: Realizar una encuesta entre los alumnos y sus familias para identificar y comparar los hábitos alimenticios en casa.


• Análisis de los resultados de la encuesta: Identificar similitudes y diferencias en los hábitos alimenticios de los alumnos y su relación con la alimentación saludable.


• Reflexión gr