Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones.

Grado: 3º de Primaria

Tiempo: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema "Alimentación saludable".


• Explicación del concepto de nutrición y sus beneficios para el cuerpo.


• Introducción al Plato del Bien Comer y sus grupos de alimentos.


• Realización de un juego interactivo en grupo para identificar los diferentes grupos de alimentos.

Sesión 2:

• Investigación en grupos sobre los alimentos que se consumen en la localidad.


• Análisis de la diversidad de alimentos y su relación con la salud.


• Realización de una lluvia de ideas sobre la importancia de consumir alimentos locales y tradicionales.

Sesión 3:

• Intercambio de experiencias y conocimientos sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación.


• Identificación de las prácticas culturales que fomentan una alimentación saludable y sostenible.


• Elaboración de un mural grupal que represente las prácticas culturales identificadas.

Sesión 4:

• Reflexión sobre las decisiones que se toman al elegir los alimentos que se consumen.


• Análisis de las consecuencias de las decisiones alimentarias en la salud, el medio ambiente y la economía familiar.


• Debate en grupos sobre cómo se pueden tomar decisiones más