Alimentación saludable

Plan de clase

Secuencia didáctica: Alimentación saludable

Objetivo: Explicar las características de la dieta correcta y contrastarlas con los hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Integración interdisciplinar: Conocimiento de los nutrientes de los alimentos en la comunidad

Enfoque transversal: Vida saludable

Sesión 1: Introducción al tema (45 minutos)

• Presentación del tema: Alimentación saludable y su importancia para la salud.


• Diálogo con los alumnos sobre sus conocimientos previos y hábitos de alimentación.


• Pregunta problematizadora: ¿Cuáles son las características de una dieta correcta?


• Actividad de indagación: Los alumnos formarán equipos y realizarán una lluvia de ideas sobre las características de una dieta correcta.


• Puesta en común y consenso sobre las características de la dieta correcta.

Sesión 2: Características de la dieta correcta (45 minutos)

• Recapitulación de la sesión anterior.


• Exposición de las características de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente.


• Actividad de investigación: Los alumnos realizarán una investigación sobre cada una de las características de una dieta correcta y elaborarán un resumen.


• Puesta en común y discusión de los resúmenes.

Sesión 3: Costumbres de la comunidad (45 minutos)

• Introducción al tema de las costumbres de alimentación de la comunidad.


• Actividad de investigación: Los alumnos entrevistarán a personas de la comunidad para conocer sus costumbres de alimentación y la relación con una dieta saludable.


• Organización de la información recopilada en un cuadro compara