Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Sesión 1

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Socializar actividades físicas que se practican de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 45 minutos

Secuencia didáctica:

1. Inicio (10 min)

• Saludo a los alumnos y creación de un ambiente cálido y motivador.


• Presentación del objetivo de la clase: "Hoy vamos a hablar sobre actividades físicas que nos ayudan a mantenernos saludables y a sentirnos bien".


• Pregunta motivadora: "¿Qué actividades físicas practican ustedes en su vida cotidiana?".

2. Desarrollo (25 min)

• Organización de los alumnos en grupos de 4 o 5 personas.


• Lectura de un texto breve sobre la importancia de las actividades físicas para la salud.


• Actividad en grupo: Cada equipo debe compartir las actividades físicas que practican en su vida cotidiana y discutir sobre los beneficios que les brindan.


• Registro de las actividades y beneficios en una hoja de papel grande.

3. Cierre (10 min)

• Puesta en común: Cada grupo comparte sus actividades y beneficios con el resto de la clase.


• Reflexión guiada: ¿Qué actividades físicas practican ustedes? ¿Qué beneficios han experimentado al practicarlas?


• Enfatizar la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Tarea: Los alumnos deben escribir un breve texto en casa sobre una actividad física que practican y sus beneficios para la salud.

Sesión 2

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Socializar actividades físicas que se practican de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendiza