Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo de aprendizaje (PDA): Socializa actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinario: Comprender la importancia de realizar algún tipo de deporte o ejercicio físico para una vida saludable.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y sensibilización (45 minutos)

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Discusión en grupo sobre la importancia de realizar actividad física para una vida saludable.


• Realización de una actividad en grupos pequeños donde los alumnos compartan las actividades físicas que practican de manera cotidiana y su relación con su bienestar y cuidado de la salud.


• Reflexión y síntesis grupal sobre las actividades compartidas.

Sesión 2: Investigación sobre actividades físicas y sus beneficios (45 minutos)

• Organización de equipos de trabajo.


• Investigación en internet y/o en libros sobre diferentes actividades físicas y sus beneficios para la salud.


• Elaboración de una lista de actividades físicas y sus correspondientes beneficios.


• Presentación de los equipos y discusión en grupo sobre las actividades investigadas.

Sesión 3: Encuesta sobre el nivel de actividad física (45 minutos)

• Explicación de la importancia de conocer el nivel de actividad física de cada alumno.


• Diseño y aplicación de una encuesta para evaluar el nivel de actividad física de los alumnos.


• Recopilación y análisis de los datos de la encuesta.


• Discusión en gru