Introducción a los estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 3º sobre Estilos de vida activos y saludables utilizando la metodología de Aprendizaje servicio:

Sesión 1:
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables.
Objetivo: Sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable, identificando comportamientos que ponen en riesgo la salud.

Fase de inicio:

• Iniciar la clase con una dinámica de grupo que promueva la participación y el trabajo en equipo.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué creen que significa llevar un estilo de vida activo y saludable.

Fase de desarrollo:

• Presentar a los alumnos conceptos básicos sobre los estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una actividad física en grupo, como una rutina de calentamiento o una pequeña competencia deportiva.


• Realizar una actividad de reflexión en la que los alumnos identifiquen comportamientos que ponen en riesgo la salud, como el sedentarismo.

Fase de cierre:

• Pedir a los alumnos que compartan sus reflexiones y conclusiones sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Asignar una tarea en la que los alumnos investiguen sobre los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.

Sesión 2:
Tema: Diseño de alternativas para fomentar la práctica de estilos de vida activos y saludables.
Objetivo: Diseñar alternativas que promuevan la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud.

Fase de inicio:

• Repasar los conceptos aprendidos en la sesión anterior sobre los estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una actividad de reflex