Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física en 2º de Secundaria utilizando la metodología de Aprendizaje-Servicio

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Problemática a atender: La carencia de hábitos saludables y el sedentarismo en casa está aumentando el sobrepeso en los alumnos.

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Presentación del objetivo de la clase y de la problemática a tratar.


• Realizar una lluvia de ideas para que los alumnos mencionen los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Explicar la importancia de llevar una vida activa y saludable, relacionándola con la problemática del sobrepeso.


• Mostrar imágenes o videos que ejemplifiquen la importancia de tener hábitos saludables y la influencia de los factores mencionados por los alumnos.

Fase 2: Desarrollo

Sesión 1:

• Realizar una actividad física dinámica y lúdica que involucre el movimiento de todo el cuerpo, como una carrera de relevos.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una tarea de investigación sobre uno de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física. Cada grupo deberá obtener datos relevantes y ejemplos que demuestren cómo este factor influye en el sedentarismo y el sobrepeso.


• Organizar una puesta en común donde cada grupo presente los hallazgos de su investigación.

Sesión 2:

• Realizar una actividad de reflexión en la que los alumnos analicen los datos presentados en la sesión anterior y los relacionen con su propia real