Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Integración interdisciplinar: Atender al problema de la falta de responsabilidad en la entrega de tareas y trabajos para las actividades de la asignatura.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre.

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y bienvenida a los estudiantes.


• Explicación del objetivo de la clase: Implementar acciones para mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Presentación del problema de la falta de responsabilidad en la entrega de tareas y trabajos.


• Actividad de reflexión en grupo: ¿Cómo creen que la falta de responsabilidad puede afectar su vida saludable?

Desarrollo:

• Presentación de la importancia de los estilos de vida activos y saludables.


• Explicación de la relación entre la actividad física y la salud.


• Actividad práctica en grupos: Diseño de una rutina diaria que incluya momentos de actividad física.


• Debate en grupo: ¿Qué beneficios creen que pueden obtener al mantenerse físicamente activos durante el día?

Cierre:

• Resumen de los puntos importantes de la clase.


• Reflexión individual por escrito sobre cómo pueden implementar acciones para mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día.


• Tarea: Investigar ejemplos de actividades físicas que se pueden realizar en casa.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la clase anterior.


• Actividad grupal: Compartir los ejemplos de actividades físicas que se