Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Objetivo (PDA): Reconoce y clasifica los alimentos y bebidas que consume en la escuela y en su casa en naturales, procesados y ultraprocesados; e infiere sus implicaciones en la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Problemática interdisciplinar: Los padres de familia no están interesados en que sus hijos lleven una alimentación saludable en su vida diaria.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los conocimientos previos que tienen los alumnos acerca de los alimentos y su relación con la salud.


• Actividad de observación de diferentes alimentos y bebidas para clasificarlos en naturales, procesados y ultraprocesados.


• Reflexión en grupos pequeños sobre las implicaciones en la salud de consumir alimentos de cada categoría.


• Puesta en común y conclusiones.

Sesión 2:

• Recordatorio de la sesión anterior.


• Investigación en grupos sobre los beneficios para la salud de consumir alimentos naturales.


• Presentación de los resultados de la investigación y discusión en clase.


• Actividad práctica: elaboración de una lista de alimentos naturales que consumen en su casa y en la escuela.


• Reflexión en grupos sobre cómo incorporar más alimentos naturales en su alimentación diaria.


• Puesta en común y conclusiones.

Sesión 3:

• Recordatorio de la sesión anterior.


• Investigación en grupos sobre los efectos negativos para la salud de consumir alimentos procesados y ultraprocesados.


• Presentación de los resultados de la investigación y d