Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Plan de clase

Secuencia Didáctica: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Tema: Vida saludable - Consumo de alimentos y bebidas saludables.

Objetivo de aprendizaje: Obtiene información de diversas fuentes, acerca de los factores que favorecen estilos de vida saludable, destacando el consumo de alimentos nutritivos y de agua simple potable, entre otros.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Sesión 1: Introducción al tema - ¿Qué es una alimentación saludable?

• Presentación del tema a través de una charla introductoria, utilizando imágenes y ejemplos de alimentos saludables.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que conocen y si son saludables o no.


• Actividad práctica: Los alumnos traen imágenes de alimentos saludables y no saludables para armar un mural.

Sesión 2: Importancia del agua potable en nuestra alimentación

• Conversación sobre la importancia del agua en nuestro cuerpo.


• Experimento: Los alumnos realizarán una actividad práctica donde se les mostrará cómo se pueden filtrar pequeñas impurezas del agua para hacerla potable.


• Creación de afiches con mensajes sobre la importancia del consumo de agua potable.

Sesión 3: Identificación de alimentos y bebidas saludables

• Los alumnos recibirán una lista de alimentos y bebidas y deberán identificar cuáles son saludables y cuáles no, utilizando imágenes como apoyo.


• Juego de cartas: Los alumnos jugarán en parejas un juego de cartas donde deberán emparejar alimentos y bebidas saludables.


• Actividad práctica: Realización de una pirámide alimenticia colaborativa, utilizando imágenes de diferentes alimentos y agrupándolos según su valor nutricional.

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