Alimentación saludable en Primaria 5º

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable en Primaria 5º

Objetivo (PDA): Explicar las características de la dieta correcta y contrastarlas con los hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos)

• Introducción al tema: Presentar el tema de la alimentación saludable y la importancia de una dieta equilibrada.


• Actividad 1: Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre qué consideran una dieta correcta.


• Actividad 2: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una característica de la dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente). Cada grupo investigará y preparará una breve presentación sobre esa característica, utilizando diferentes recursos (libros, internet, videos, etc.).


• Puesta en común: Cada grupo presenta su investigación y se promueve el debate y la reflexión.

Sesión 2 (45 minutos)

• Actividad 1: Introducir el concepto de costumbres alimentarias de la comunidad y su influencia en la alimentación de cada individuo.


• Actividad 2: Realizar una encuesta o entrevistas a miembros de la comunidad para recopilar información sobre sus hábitos alimentarios y la presencia de alimentos ultraprocesados.


• Análisis de resultados: Los alumnos analizan los datos recopilados y buscan patrones o tendencias en la alimentación de la comunidad.


• Reflexión: Se guía una reflexión sobre los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y se plantea la pregunta: ¿Qué acciones se pueden tomar para mejorar la alimentación en la comunidad?

Sesión 3 (45 minutos)

• Actividad 1: Introducir el concepto de nutrientes y su importancia para el organis