Alimentación saludable utilizando el Plato del Bien Comer.

Zeltzin Anaid
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase


Tema: Alimentación saludable utilizando el Plato del Bien Comer.


Grado: 3° de Primaria


Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1 (45 minutos):



  • Introducción (5 minutos): Presentación del tema de la clase y los objetivos a alcanzar.

  • Actividad de activación del conocimiento previo (10 minutos): Realizar una lluvia de ideas sobre qué alimentos creen los alumnos que son saludables y por qué.

  • Presentación del Plato del Bien Comer (10 minutos): Mostrar el plato y explicar cada una de las secciones y su importancia en una alimentación equilibrada.

  • Actividad práctica (20 minutos): Los alumnos deben dibujar su propio plato del bien comer y colorear las secciones correspondientes a los diferentes grupos de alimentos. Luego, deben identificar y escribir los alimentos que consumen en cada sección.


Sesión 2 (45 minutos):



  • Recuperación de la actividad anterior (10 minutos): Comentar y discutir en grupo las representaciones de los platos del bien comer de los alumnos. Resaltar la importancia de tener una variedad de alimentos en cada sección.

  • Práctica cultural (15 minutos): Investigar y compartir en grupo alimentos típicos de la localidad que puedan ser incluidos en el plato del bien comer.

  • Actividad práctica (20 minutos): Los alumnos deben armar un collage con imágenes de alimentos de la localidad que podrían incluir