Alimentación saludable utilizando el Plato del Bien Comer

jesus lopez
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable utilizando el Plato del Bien Comer


Objetivo: Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Introducción al tema: Presentar a los alumnos el tema de la alimentación saludable y su importancia en el buen funcionamiento del cuerpo.

  • Actividad de indagación: Realizar una lluvia de ideas sobre los diferentes alimentos que consumen y su clasificación según el Plato del Bien Comer.

  • Presentación del Plato del Bien Comer: Explicar a los alumnos los diferentes grupos de alimentos que deben incluir en su dieta diaria y su proporción.

  • Actividad práctica: Pedir a los alumnos que traigan imágenes de alimentos que correspondan a cada grupo del Plato del Bien Comer y los peguen en un mural.


Sesión 2:



  • Revisión del mural creado en la sesión anterior: Repasar los diferentes grupos de alimentos y su importancia en la alimentación saludable.

  • Actividad de investigación: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles un grupo de alimentos para investigar. Cada grupo deberá buscar información sobre los beneficios de consumir alimentos de ese grupo, así como prácticas culturales relacionadas con su consumo.

  • Presentación de los hallazgos: Cada grupo compartirá su investigación con el resto de la clase.


Sesión 3:



  • Repaso de los grupos de alimentos y prácticas culturales presentadas en la sesión anter