Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Plan de clase

Nombre de la clase: "Juegos y deportes para una vida saludable"

Grado: 5º de Primaria

Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una

Objetivo (PDA): Reconoce posibilidades y límites al participar en situaciones de juego e iniciación deportiva, individuales y colectivas para valorar su desempeño y determinar posibles mejoras.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: Reconocer la actividad física como parte de la salud integral.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

1. Introducción (5 minutos)

   
   
   
   
   • Saludo y presentación de la clase.
   
   
   • Explicación del objetivo de la clase y su relevancia para la salud integral.
   
   
   
   



2. Actividad de calentamiento (10 minutos)

   
   
   
   
   • Realización de ejercicios de estiramiento y calentamiento muscular.
   
   
   • Explicación de la importancia del calentamiento para evitar lesiones.
   
   
   
   



3. Juego de coordinación (15 minutos)

   
   
   
   
   • Organización de grupos de trabajo.
   
   
   • Realización de juegos de coordinación y equilibrio, como "Simon dice" o "El pañuelo".
   
   
   • Reflexión sobre las habilidades utilizadas y la importancia de la coordinación en los juegos y deportes.
   
   
   
   



4. Iniciación deportiva (15 minutos)

   
   
   
   
   • Presentación de diferentes deportes (fútbol, baloncesto, tenis, etc.).
   
   
   • Explicación de las reglas básicas de cada deporte.
   
   
   • Práctica de los fundamentos básicos de cada deporte en estaciones de trabajo.
   
   
   
   



5. Reflexión y valoración (5 minutos)

   
   
   
   
   • Preguntas para reflexionar sobre las habilidades utilizadas y los límites encontrados durante la actividad.
   
   
   • Registro de las reflexiones individuales en una hoja de trabajo.
   
   
   
   

Sesión 2:

1. Repaso (5 minutos)
   
   
   • Recordatorio del objetivo de la clase anterior y las reflexiones individuales