Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción a los estilos de vida activos y saludables (10 minutos)

• Iniciar la clase con una dinámica de rompehielos para conocer los hábitos de actividad física de los alumnos.


• Presentar el concepto de estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una lluvia de ideas sobre las ventajas de llevar un estilo de vida activo y saludable.

Sesión 2: Factores que limitan la práctica constante de actividades físicas (15 minutos)

• Realizar una actividad de brainstorming para identificar los posibles factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.


• Formar grupos de trabajo y asignar a cada grupo un factor para que lo investiguen y analicen.


• Cada grupo deberá presentar sus hallazgos al resto de la clase.

Sesión 3: Implementación de opciones para superar los factores limitantes (20 minutos)

• Retomar los factores identificados en la sesión anterior y presentar opciones para superarlos.


• Realizar una actividad de debate en la que los alumnos argumenten a favor o en contra de las diferentes opciones presentadas.


• Llegar a un consenso sobre las opciones más viables y efectivas.

Sesión 4: Integración interdisciplinaria – Lectura y escritura sobre hábitos saludables (30 minutos)

• Leer un texto relacionado con los hábitos saludables y la importancia de la actividad física.


• Realizar una actividad de lectura c