Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1 (45 minutos):
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables

Objetivo de aprendizaje:

• Organizar juegos y actividades físicas para analizar avances y logros personales o grupales, en favor de asumir una vida saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Incorporar el problema de la falta de actividad física y vida sedentaria en la sociedad actual.

Desarrollo de la sesión:

1. Inicio (10 minutos):

• Saludo a los alumnos y presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una breve dinámica de activación física para despertar el cuerpo y la mente.

2. Desarrollo (25 minutos):

• Presentación de la problemática: La falta de actividad física y vida sedentaria. Explicar cómo esto afecta la salud y el bienestar general.


• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre actividades físicas que pueden realizar para llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Formar grupos y asignar a cada grupo la tarea de diseñar un juego que promueva la actividad física y la vida saludable. Los juegos pueden ser de interior o exterior, pero deben ser inclusivos y adaptados a las capacidades de todos los alumnos.

3. Cierre (10 minutos):

• Presentación de los juegos diseñados por cada grupo.


• Invitar a los alumnos a reflexionar sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable y cómo pueden aplicar lo aprendido en su vida diaria.

Instrumentos de evaluación formativa:

1. Lista de cotejo:

• Registro de la participación activa de los alumnos durante la dinámica de activación física.


• Observación de la colaboración y participación de los alum