Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - Secundaria 1º

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Falta de interés por el ejercicio

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Sesión 1:

Fase de Inicio:

• Saludo inicial y breve conversación sobre la importancia de realizar ejercicio.


• Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Explicar el objetivo de la clase y cómo se relaciona con el problema identificado.

Fase de Desarrollo:

• Dividir a los alumnos en grupos pequeños.


• Cada grupo elegirá una capacidad motriz para trabajar (equilibrio, coordinación, fuerza, etc.).


• Cada grupo deberá investigar y diseñar una actividad práctica relacionada con la capacidad motriz elegida, que pueda ser realizada por ellos mismos y por sus compañeros.


• Los grupos presentarán sus actividades y se realizarán en el aula.

Fase de Cierre:

• Reflexión en grupo sobre las actividades realizadas y las capacidades motrices exploradas.


• Comentar los beneficios del ejercicio físico y su relación con el bienestar.


• Plantear la importancia de mantener una vida saludable a través del ejercicio.

Sesión 2:

Fase de Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y los conceptos trabajados.


• Comentar posibles dificultades encontradas al realizar las actividades.

Fase de Desarrollo:

• Realizar una actividad física en el exterior, como una carrera de relevos, donde se utilicen diferentes capacidades mot