Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque interdisciplinar: Vida Saludable

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1: Inicio

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre estilos de vida activos y saludables.


• Introducir el concepto de Aprendizaje servicio y explicar cómo se relaciona con el tema.

Desarrollo

• Realizar una actividad de investigación en grupos sobre comportamientos que ponen en riesgo la salud debido al sedentarismo.


• Cada grupo debe recopilar información y ejemplos de comportamientos sedentarios y sus efectos en la salud.


• Los grupos deben diseñar un folleto informativo que evidencie los riesgos de estos comportamientos sedentarios y proponga alternativas saludables.

Cierre

• Presentación de los folletos por parte de cada grupo.


• Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Asignar tareas individuales para la próxima sesión.

Sesión 2: Inicio

• Repaso del tema y de las tareas asignadas en la sesión anterior.


• Introducir el concepto de vida saludable y su relación con los estilos de vida activos.

Desarrollo

• Realizar una actividad práctica en el aula, donde los alumnos realicen ejercicios físicos que promuevan un estilo de vida activo.


• Explicar los beneficios de la actividad física en l