Capacidades y habilidades motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades y habilidades motrices

Tema: Capacidades y habilidades motrices
Objetivo (PDA): Utilizar patrones básicos de movimiento ante situaciones que implican explorar los diferentes espacios, el tiempo y los objetos, para favorecer el conocimiento de sí.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Rezago motor

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Actividad inicial: Realizar un calentamiento físico para preparar el cuerpo.


• Presentar el objetivo de la clase y explicar la importancia de la actividad física para la salud.


• Realizar ejercicios de coordinación motriz, como saltar a la cuerda o hacer carreras de relevos.


• Reflexionar sobre la importancia de conocer nuestras habilidades y capacidades motrices.

Sesión 2:

• Actividad inicial: Realizar ejercicios de estiramiento para preparar el cuerpo.


• Presentar una serie de retos motrices que impliquen explorar diferentes espacios, como caminar en línea recta, saltar obstáculos o equilibrarse en una línea.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles un reto específico.


• Cada grupo deberá buscar soluciones para superar el reto y compartir sus resultados con el resto de la clase.


• Reflexionar sobre las diferentes estrategias utilizadas y cómo se pueden aplicar en situaciones reales.

Sesión 3:

• Actividad inicial: Realizar una actividad de relajación para preparar el cuerpo.


• Introducir diferentes objetos en el espacio de la clase, como pelotas, aros o conos.


• Realizar juegos y actividades que impliquen el uso de estos objetos, como lanzar y recibir una pelota en parejas o pasar por aros colocados en el