Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Nombre de la clase: "Integrando nuestras capacidades y habilidades para una vida saludable"

Grado: Secundaria 2º
Materia: Educación Física

Objetivo general: Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices de forma individual y colaborativa, a través de la práctica de actividades físicas, para promover un estilo de vida saludable.

Objetivo específico (PDA): Poner a prueba el potencial individual y de conjunto al integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinario: Problemas de salud física que impiden el logro de los aprendizajes.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Sesión 1:

Fase de inicio (10 minutos):

• Saludo y presentación del tema: "Integrando nuestras capacidades y habilidades para una vida saludable".


• Realización de una breve dinámica de integración grupal.

Fase de desarrollo (30 minutos):

• Explicación del concepto de "capacidades, habilidades y destrezas motrices".


• Realización de ejercicios de calentamiento para activar el cuerpo.


• Ejercicios individuales para identificar las propias capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Reflexión en grupo sobre la importancia de integrar estas habilidades para una vida saludable.

Fase de cierre (10 minutos):

• Puesta en común de las reflexiones grupales.


• Asignación de tareas para la siguiente sesión.


• Despedida y motivación para la siguiente clase.

Sesión 2:

Fase de inicio (10 minutos):

• Recordatorio de la sesión anterior.


• Breve repaso de los conceptos trabajados.

Fase de desarrollo (30 minutos):

• Realización de ejercicios en parejas para poner a prueba las capacidades,