Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

Ammi González
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase:


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.


Objetivo: Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación.


Duración: 1 sesión de 45 minutos.


Secuencia didáctica:



  1. Introducción (10 minutos):



  • Presentar el tema de la clase: alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

  • Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre qué saben acerca de la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

  • Mostrar imágenes de diferentes alimentos y preguntar a los alumnos si los reconocen y si saben si son saludables o no.



  1. Indagación (15 minutos):



  • Formar equipos de trabajo y asignar a cada equipo un alimento del Plato del Bien Comer.

  • Pedir a los alumnos que investiguen en libros o en internet sobre las propiedades nutricionales de ese alimento, su importancia en la alimentación y en qué cantidad se debe consumir.

  • Los equipos compartirán la información que encontraron y harán una lista de los beneficios de cada alimento.



  1. Aplicación (15 minutos):



  • Invitar a los alumnos a pensar en los lugares locales donde suelen realizar compras de alimentos.

  • Pedirles que hagan una lista de los lugares que conocen y los alimentos que pueden encontrar en cada uno.

  • Compartir las listas en grupo y discutir sobre la importancia de conocer los lugares locales para poder adquirir alimentos saludables.



  1. Reflexión y toma de decisiones (15 minutos):



  • Promover una discusi