Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos tienden a usar la tecnología de manera no productiva, además de abusar del tiempo en consolas de videojuego.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Enfoque: Vida saludable

Planeación de clase:

Sesión 1:

Inicio:

1. Calentamiento: Realiza una rutina de ejercicios de estiramiento y calentamiento para preparar el cuerpo.

Desarrollo:

1. Presentación del tema: Explica a los alumnos la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable. Discute con ellos sobre las consecuencias de llevar una vida sedentaria y los beneficios de mantenerse físicamente activo.


2. Aprendizaje teórico: Proporciona información sobre diferentes actividades físicas que se pueden realizar en diferentes momentos del día para mantenerse activo, como caminar, subir escaleras, hacer ejercicios en casa, etc.


3. Actividad práctica en grupos: Divide a los alumnos en grupos y asigna a cada grupo un momento del día (mañana, tarde, noche). Cada grupo deberá investigar y presentar diferentes actividades físicas que se pueden realizar en ese momento del día para mantenerse activo.

Cierre:

1. Presentación de los grupos: Cada grupo presenta sus actividades físicas al resto de la clase.


2. Reflexión: Realiza una reflexión en grupo sobre la importancia de implementar acciones para mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.

Sesión 2:

Inicio:

1. Calenta