Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: No realizan mucha actividad física, no conocen ejercicio, ambiente rural con deficiencia de conocimientos acerca de la educación física.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Exposición de los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.


• Actividad de reflexión individual: Los alumnos deberán escribir en un papel los factores que consideren que limitan su práctica de actividad física.


• Puesta en común y discusión grupal sobre los factores mencionados.


• Asignación de tareas para la siguiente sesión: Investigar sobre opciones para superar los factores limitantes mencionados.

Sesión 2 (45 minutos):

• Presentación de las opciones para superar los factores limitantes.


• Trabajo en grupos: Los alumnos deberán discutir en sus grupos sobre las opciones presentadas y seleccionar las que consideren más viables y efectivas.


• Puesta en común y discusión grupal sobre las opciones seleccionadas.


• Asignación de tareas para la siguiente sesión: Diseñar estrategias para implementar las opciones seleccionadas.

Sesión 3 (45 minutos):

• Presentación de las estrategias diseñadas por los grupos.


• Trabajo en grupos: Los alumnos deberán discutir en sus grupos sobre las estrategias presentadas y seleccionar las que consideren más adecuadas.


• Puesta en común y discusión grupal sobre las estrategias seleccionadas.


• Asignación de tar