Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo de la clase (PDA): Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los niños son muy sedentarios.

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema a través de una dinámica de grupo: "¿Cómo te sientes cuando haces ejercicio?"


• Exposición del problema de sedentarismo y discusión en grupo sobre sus consecuencias para la salud.


• Presentación de diferentes estilos de vida activos y saludables a través de imágenes y videos.


• Actividad práctica: Juego de relevos en el cual los estudiantes se dividen en equipos y deben correr de un punto a otro.


• Reflexión final: Cierre de sesión con una pregunta reflexiva sobre la importancia de mantener una vida activa y saludable.

Sesión 2:

• Recordatorio de la sesión anterior y repaso del tema.


• Actividad teórico-práctica: Los estudiantes deben investigar sobre diferentes juegos tradicionales de su región y presentarlos al grupo.


• Realización de los juegos tradicionales en el patio de la escuela.


• Reflexión final: Los estudiantes deben escribir en una hoja de papel una acción que realizarán para mantener una vida activa y saludable.

Sesión 3:

• Reflexión y discusión sobre las acciones propuestas por los estudiantes para mantener una vida activa y saludable.


• Introducción a los beneficios de la alimentación saludable y equilibrada.


• Actividad práctica: Elaboración de una ensalada de frutas o verduras en grupo.


• Degustación de la ensalada elaborada y reflexión sobre los bene