Alimentación saludable en Primaria 5º

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable en Primaria 5º

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y contrastarlas con los hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: conversar sobre la importancia de una alimentación saludable y los beneficios que aporta a nuestra salud.


• Actividad de indagación: realizar preguntas a los alumnos sobre qué creen que es una dieta correcta y cómo se alimentan habitualmente.


• Presentación de la dieta correcta: explicar las características de una dieta variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente. Mostrar ejemplos de alimentos que cumplen con estas características.


• Reflexión: contrastar las características de la dieta correcta con los hábitos de alimentación de los alumnos. ¿Consumen alimentos variados y equilibrados?

Sesión 2 (45 minutos):

• Introducción al tema: retomar lo aprendido en la sesión anterior y reforzar la importancia de una alimentación saludable.


• Actividad de indagación: planteamiento del problema del consumo de comida chatarra en la hora del almuerzo. ¿Por qué creen que los alumnos eligen estos alimentos en lugar de los nutritivos?


• Análisis de riesgos: explicar los peligros para la salud que conlleva el consumo de alimentos ultraprocesados y chatarra.


• Reflexión: discutir las consecuencias de consumir comida c