Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Escuela de Secundaria 1º para Educación Física:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementar acciones que les permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos no cuentan con estilos de vida activos y saludables.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre.

Enfoque: Vida saludable

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo a los alumnos y presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Realización de una breve lluvia de ideas sobre qué es un estilo de vida saludable y por qué es importante.


• Presentación del problema a atender: los alumnos no cuentan con estilos de vida activos y saludables.

Desarrollo:

• Explicación de la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Discusión en grupos pequeños sobre las consecuencias de llevar una vida sedentaria y cómo se pueden implementar acciones para cambiarlo.


• Presentación de ejemplos de actividades físicas que los alumnos pueden realizar en diferentes momentos del día (ejemplo: caminar en lugar de usar el transporte público).

Cierre:

• Reflexión grupal sobre la importancia de mantenerse físicamente activo para tener un estilo de vida saludable.


• Asignación de una tarea a los alumnos: deben realizar una lista de 5 acciones que pueden implementar en su vida diaria para mantenerse físicamente activos.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y revisión de las tareas asignadas.


• Compartir en grupos pequeños