Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones para favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

Beatriz Palacios
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Apropiación de las culturas a través de la lectura y la escritura

Plan de clase

Planeación de clase:


Tema: Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones para favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar.


Grado: 3° de primaria


Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una


Objetivo: Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1 - Introducción al tema y conocimiento de prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable



  1. Presentar el tema de la alimentación saludable y explicar la importancia de tener una dieta equilibrada.

  2. Mostrar el Plato del Bien Comer y explicar sus diferentes grupos de alimentos.

  3. Realizar una lluvia de ideas sobre alimentos saludables y escribirlos en un cartel.

  4. Investigar y presentar diferentes prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable, como recetas tradicionales, festivales de alimentos, etc.

  5. Realizar una actividad de lectura y escritura relacionada con el tema, como la creación de un folleto informativo sobre la importancia de una alimentación saludable.


Sesión 2 - El impacto de las decisiones alimentarias en la salud, el medio ambiente y la economía familiar



  1. Repasar los conceptos aprendidos en la sesión anterior.

  2. Realizar una actividad de observación y análisis de etiquetas de alimentos para identificar aquellos con exceso de grasas, azúcares y sal.

  3. Investigar y discutir el impacto de l