Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase - Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo PDA: Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.
Metodología: Aprendizaje servicio
Problema: Malos hábitos que practican consciente e inconscientemente.

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: Se inicia la sesión con una lluvia de ideas sobre qué significa tener un estilo de vida activo y saludable.


• Presentación del problema: Se expone el problema de los malos hábitos que practican consciente e inconscientemente.


• Actividad de conciencia: Los alumnos realizan una reflexión individual sobre sus propios hábitos y escriben en una hoja los que consideran que son positivos y los que son negativos.


• Juego del "Stop": Se realiza una dinámica de juego en el que se juega al "stop" pero en lugar de decir palabras, se mencionan actividades físicas y hábitos saludables. Por ejemplo, en lugar de decir "stop" se dice "ejercicio".


• Reflexión final: Los alumnos comparten en grupo las actividades y hábitos mencionados durante el juego y se reflexiona sobre su importancia para mantener un estilo de vida activo y saludable.

Sesión 2 (45 minutos):

• Repaso de la sesión anterior: Se recuerdan los conceptos trabajados en la sesión anterior y se realiza una breve revisión de los hábitos mencionados durante el juego del "Stop".


• Presentación de opciones saludables: Se presenta a los alumnos diferentes opciones de actividades físicas y hábitos saludables, como practicar deporte, caminar, comer frutas y verduras, etc. Se les muestra imágenes y se les explica los beneficios de cada una.


• Actividad de elecc