Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Causa a atender: Ausentismo en el plantel

Enfoque: Inclusión y igualdad de género

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los factores que pueden afectar la práctica sistemática de la actividad física.


• Seleccionar los factores más relevantes y formar grupos de trabajo.


• Cada grupo investigará sobre un factor y buscará propuestas de acciones para modificarlo o eliminarlo.


• Cierre de la sesión con la presentación de las propuestas por parte de cada grupo.

Sesión 2:

• Retomar las propuestas presentadas en la sesión anterior.


• Analizar las propuestas y evaluar su viabilidad.


• Realizar una discusión grupal para seleccionar las acciones más adecuadas.


• Organizar a los grupos para implementar las acciones seleccionadas.


• Asignar responsabilidades a cada miembro del grupo.


• Cierre de la sesión con un compromiso grupal de llevar a cabo las acciones propuestas.

Sesión 3:

• Realizar una jornada de acción en la que se lleven a cabo las acciones propuestas.


• Monitorear y registrar los avances y resultados de las acciones.


• Reflexionar en grupo sobre los cambios observados y las dificultades encontradas.


• Identificar posibles soluciones a las dificultades.


• Cierre de la sesión con una reflexión individual sobre el impacto de las acciones llevadas a cabo.

Sesión 4:

• Retomar las reflexiones ind