Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Planeación de clase: Los afectos y su influencia en el bienestar

Tema: Los afectos y su influencia en el bienestar
Objetivo (PDA): Reflexionar sobre hábitos que afectan positiva o negativamente en el estado de ánimo para lograr el bienestar personal y social.
Metodología: Aprendizaje servicio
Interdisciplinaridad: Atender al problema de dificultad para regular emociones

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (Introducción):

• Presentar el tema: "Los afectos y su influencia en el bienestar".


• Explicar qué son los afectos y cómo pueden influir en nuestro estado de ánimo.


• Realizar una lluvia de ideas sobre hábitos que pueden afectar positiva o negativamente en el estado de ánimo.


• Formar equipos de trabajo y asignarles la tarea de investigar sobre un hábito en específico.

Sesión 2 (Investigación):

• Cada equipo presenta su investigación sobre el hábito asignado.


• Realizar una reflexión grupal sobre los hábitos presentados y cómo pueden afectar en el bienestar personal y social.


• Promover la participación y el diálogo entre los alumnos para que compartan sus experiencias personales relacionadas con los hábitos mencionados.

Sesión 3 (Acción):

• En grupos, los alumnos identificarán un hábito que les gustaría cambiar para mejorar su bienestar personal y social.


• Cada grupo diseñará un plan de acción para modificar el hábito seleccionado.


• Implementar el plan de acción durante una semana y llevar un registro de los cambios y mejoras que experimentan.

Sesión 4 (Evaluación):

• Compartir en grupo las experiencias y resultados obtenidos a partir de la implementación del plan de acción.


• Reflexión sobre los obstáculos encontrados y có