Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer

Diana Azeneth Ayala
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase:


Tema: Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer


Objetivo (PDA): Indagar y describir los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identificar los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema de la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer



  • Presentar a los alumnos el concepto de alimentación saludable y la importancia de una dieta equilibrada.

  • Mostrar el Plato del Bien Comer y explicar los grupos de alimentos que lo componen.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que conocen en cada grupo y su importancia para el organismo.


Sesión 2: La importancia de los nutrimentos en la alimentación



  • Indagar en libros y recursos digitales sobre los nutrimentos presentes en los alimentos.

  • Realizar una actividad práctica donde los alumnos clasifiquen los alimentos en grupos según los nutrimentos que aportan.

  • Identificar los nutrimentos que son necesarios incluir en la alimentación diaria y su función en el organismo.


Sesión 3: Prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable



  • Investigar sobre prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable en diferentes regiones del país.

  • Realizar una actividad donde los alumnos compartan información sobre una práctica cultural y su relación con la alimentación saludable.

  • Reflexionar sobre la importancia de respetar y valorar las distintas prácticas culturales en relación con la alimentación.


Sesión 4: La toma de decisiones en