Estilos de vida activos y saludables

Edgar Martínez
Secundaria 2º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Reflexiona acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables


Sesión 1:
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Comprender la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.
Actividades:



  1. Iniciar la clase con una breve reflexión sobre la importancia de cuidar nuestra salud.

  2. Presentar a los estudiantes diferentes imágenes que representen estilos de vida activos y saludables, y promover una discusión grupal sobre las características de cada imagen.

  3. Realizar una lluvia de ideas sobre los factores que pueden afectar la práctica sistemática de la actividad física.

  4. Explicar conceptos clave como sedentarismo, alimentación saludable y actividad física.

  5. Asignar a los estudiantes la tarea de investigar sobre los diferentes factores que pueden influir en la práctica de la actividad física.


Sesión 2:
Tema: Factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física
Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.
Actividades:



  1. Realizar una lluvia de ideas para recordar los factores que los estudiantes investigaron.

  2. Dividir a los estudiantes en grupos y asignarles uno de los factores para que analicen y discutan sus implicaciones en la práctica de la actividad física.

  3. Pedir a cada grupo que presente su análisis al resto de la clase.

  4. Promover una discusión grupal para identificar acciones que puedan contribuir a modificar o eliminar estos factores.


Sesión 3:
Tema: Alimentos saludables
Objetivo: Mejorar el conocimiento de los alumnos sobre alimentos saludables.
Actividades:



  1. Presentar a los estudiantes diferentes alimentos y solicitarles que clasifiquen c