Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinario: Los hábitos alimenticios de algunos alumnos son deficientes y poco saludables. Es necesario mejorar su conocimiento de alimentos saludables.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema de estilos de vida activos y saludables.


• Explicación del problema interdisciplinario relacionado con los hábitos alimenticios.


• Presentación del concepto de aprendizaje servicio y su importancia para resolver problemas de la comunidad.


• Actividad práctica: Investigación en grupos sobre los hábitos alimenticios de la comunidad escolar.

Sesión 2:

• Recapitulación de la sesión anterior y revisión de la investigación realizada por los alumnos.


• Discusión en grupo sobre los resultados obtenidos y las posibles soluciones.


• Introducción a la importancia de la actividad física para un estilo de vida saludable.


• Actividad práctica: Elaboración de una lista de actividades físicas que pueden realizar en diferentes momentos del día.

Sesión 3:

• Repaso de la sesión anterior y discusión sobre las actividades físicas propuestas.


• Explicación de la importancia de una alimentación saludable para complementar la actividad física.


• Presentación de los grupos de alimentos y sus beneficios para la salud.


• Actividad práctica: Elaboración de un menú saludable para diferentes momentos del día.

Sesión 4:

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