Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer

Fanny Santos
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer


Grado: 3º de primaria


Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Introducción al tema: Presentar a los alumnos el tema de la alimentación saludable y su importancia para el bienestar físico y mental.

  • Actividad inicial: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que conocen y su clasificación.

  • Investigación: Formar grupos y asignarles diferentes grupos de alimentos del Plato del Bien Comer. Los alumnos deberán investigar las características de cada grupo y seleccionar algunos alimentos representativos.

  • Puesta en común: Cada grupo compartirá sus investigaciones y se realizará una discusión grupal sobre la importancia de consumir alimentos variados.


Sesión 2:



  • Actividad inicial: Realizar una breve revisión de lo aprendido en la sesión anterior.

  • Práctica cultural: Invitar a un representante de la comunidad escolar a compartir una receta tradicional y saludable. Los alumnos podrán participar en la preparación de la receta.

  • Reflexión: Realizar una discusión grupal sobre la importancia de rescatar y mantener las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.


Sesión 3:



  • Actividad inicial: Realizar una breve revisión de lo aprendido en las sesiones anteriores.

  • Toma de decisiones: Plantear diferentes