Introducción al tema

Plan de clase

Título de la planeación: "Alimentación saludable: conociendo los beneficios y necesidades del consumo de alimentos, agua potable y actividad física"

Objetivo general: Reconocer y representar el tipo y la cantidad de alimentos que se consumen en comparación con los adultos, así como identificar la relación entre el consumo de alimentos saludables, agua potable y la práctica de actividad física para mantener una vida saludable.

PDA: Reconoce y representa el tipo y la cantidad de alimentos que consume en comparación con el consumo de los adultos y con la actividad física que realizan.

Sesión 1: Introducción al tema
Duración: 45 minutos

• Presentación del tema: Los beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y la práctica de actividad física.


• Actividad inicial: Realizar una lluvia de ideas en la que los estudiantes mencionen alimentos saludables y la importancia de beber agua y hacer ejercicio.


• Exposición del problema: ¿Cómo podemos saber y medir la cantidad de alimento que necesitamos consumir para mantenernos saludables?


• Actividad de indagación: Cada alumno elegirá un alimento y deberá investigar sobre sus beneficios nutricionales y la cantidad recomendada para su consumo.

Sesión 2: Alimentos saludables
Duración: 45 minutos

• Revisión de la actividad de indagación de la sesión anterior.


• Exposición de los hallazgos de cada alumno sobre el alimento elegido.


• Actividad práctica: En grupos, los estudiantes deberán diseñar un plato saludable que incluya diferentes grupos de alimentos (proteínas, carbohidratos, verduras, etc.).


• Representación gráfica: Cada grupo representará visualmente su plato saludable en un póster.

Sesión 3: Agua potable y s