Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Secundaria 3º de Educación Física:

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Introducción al concepto de sedentarismo y sus consecuencias para la salud.


• Planteamiento del problema: Los bailables folklóricos como medio para desarrollar la danza y evitar el sedentarismo.


• Reflexión sobre la importancia de la actividad física y la danza para una vida saludable.

Fase 2: Desarrollo
Sesión 1: Introducción a los bailables folklóricos

• Breve historia de los bailables folklóricos.


• Análisis de los beneficios de practicar danza folklórica para la salud.


• Realización de una actividad práctica de danza folklórica.

Sesión 2: Desarrollo de habilidades en danza folklórica

• Aprendizaje de pasos básicos de danza folklórica.


• Práctica de una coreografía sencilla de un baile folklórico.


• Reforzamiento de los beneficios de la danza folklórica para la salud.

Sesión 3: Creación de una coreografía

• División de los alumnos en grupos.


• Diseño de una coreografía de un baile folklórico.


• Ensayo y perfeccionamiento de la coreografía.

Sesión 4: Presentación de las coreografías

• Presentación de las coreografías creadas por cada grupo.


• Evaluación y comentarios constructivos por parte de los demás alumnos.

Fase 3: Cierre

• Reflexión final sobre los aprendizajes obtenidos a lo largo de las sesiones.


• Repaso de los bene