Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase:
Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Analizar etiquetas de diversos productos que consumen regularmente para conocer los ingredientes que los componen, así como su contenido y aporte nutrimental, y tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Problema transversal: Violencia emocional.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema de la clase y explicación del objetivo.


• Introducción al concepto de alimentación saludable y los beneficios de una dieta correcta.


• Actividad de indagación: Los estudiantes investigarán en casa sobre los alimentos que consumen regularmente y su contenido nutrimental.


• Discusión en grupo sobre los hallazgos de la investigación.

Sesión 2:

• Reforzamiento del concepto de alimentación saludable y sus características.


• Actividad de indagación: Los estudiantes traerán etiquetas de los productos que consumen regularmente.


• Análisis de las etiquetas en grupo, identificando los ingredientes y su contenido nutrimental.


• Discusión sobre los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.

Sesión 3:

• Continuación de la discusión sobre los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Actividad de indagación: Los estudiantes investigarán sobre las costumbres de alimentación de su comunidad.


• Presentación de los hallazgos de la investigación en grupo.

Sesión 4:

• Reflexión sobre las costumbres de alimentación de la comunidad y su relación con la sa