Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables

• Actividad de motivación: Presentación de imágenes de personas realizando diferentes actividades físicas y preguntar a los alumnos si consideran que son hábitos saludables.


• Explicación del tema: Brindar una breve introducción sobre qué son los estilos de vida activos y saludables, y por qué son importantes.


• Actividad práctica: Realizar un juego de roles, donde los alumnos representen situaciones cotidianas y debatan si son hábitos saludables o no.

Sesión 2:
Tema: Alimentación saludable

• Actividad de motivación: Mostrar imágenes de diferentes alimentos y preguntar a los alumnos si consideran que son saludables o no.


• Explicación del tema: Hablar sobre la importancia de una alimentación saludable y cómo afecta a nuestro cuerpo y mente.


• Actividad práctica: Realizar una actividad de clasificación de alimentos, donde los alumnos agrupen los alimentos en categorías de saludables y no saludables.

Sesión 3:
Tema: Actividad física y ejercicio

• Actividad de motivación: Realizar una breve actividad física de calentamiento con los alumnos.


• Explicación del tema: Explicar la importancia de la actividad física y el ejercicio en nuestra vida diaria.


• Actividad práctica: Realizar una serie de ejercicios sencillos en el aula, donde los alumnos puedan participar y experimentar la sensación de mantenerse activos.

Sesión 4:
Tema: Higiene personal y cuidado del cuerp