Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física en una Escuela de Secundaria 3º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de reconocer cómo la actividad física y deportiva puede ayudar a mejorar las emociones.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre.

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo a los alumnos y presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicación de la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable para prevenir problemas de salud relacionados con el sedentarismo.


• Presentación del problema interdisciplinar: ¿Cómo la actividad física y deportiva puede ayudar a mejorar nuestras emociones?

Desarrollo:

• Realización de una lluvia de ideas sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud y las emociones negativas asociadas al sedentarismo.


• Discusión y análisis de los comportamientos identificados.


• Presentación de ejemplos de actividades físicas y deportivas que promueven la salud y el bienestar emocional.


• Realización de una actividad práctica en la que los alumnos experimenten los beneficios de la actividad física en las emociones.

Cierre:

• Reflexión sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable para mejorar tanto la salud como las emociones.


• Planteamiento de la tarea de investigación: los alumnos deberán investigar y diseñar una alternativa q