Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo de aprendizaje (PDA): Reconocer la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Interdisciplinaridad: Atender al problema de la mala alimentación.

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realizar una breve introducción sobre los beneficios de una alimentación saludable.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y los que no.


• Formar grupos de trabajo y entregar a cada grupo imágenes de diferentes alimentos.


• Los grupos deberán clasificar los alimentos en saludables y no saludables y justificar sus elecciones.


• Cada grupo compartirá sus resultados y se realizará una discusión en conjunto sobre los criterios utilizados para la clasificación.

Sesión 2:

• Recordar lo aprendido en la sesión anterior sobre alimentos saludables.


• Introducir el concepto de agua potable y su importancia para la salud.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos identifiquen el agua potable y la diferencia con otros líquidos.


• Realizar una investigación en clase sobre los beneficios del consumo de agua potable para el organismo.


• Los alumnos deberán presentar sus hallazgos y conclusiones al resto del grupo.


• Reflexionar en conjunto sobre la importancia de consumir agua potable en lugar de bebidas azucaradas u otros líquidos no saludables.

Sesión 3:

• Retomar lo aprendido en las