Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y en la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción del tema y activación de conocimientos previos.


• Presentación de una imagen relacionada con alimentos saludables, agua potable y actividad física.


• Diálogo en grupo sobre la importancia de consumir alimentos saludables, agua potable y practicar actividad física.


• Planteamiento del objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consumen en casa y en la escuela.


• Registro individual de los alimentos y bebidas consumidos.

Sesión 2:

• Revisión de los registros individuales de la sesión anterior.


• Clasificación de los alimentos y bebidas en saludables y no saludables.


• Discusión en grupo sobre los beneficios de consumir alimentos saludables y beber agua potable.


• Actividad práctica: elaboración de un cartel con imágenes de alimentos y bebidas saludables.

Sesión 3:

• Revisión de los carteles elaborados en la sesión anterior.


• Introducción al concepto de actividad física y sus beneficios.


• Realización de una actividad física en el aula (ejercicios de estiramiento, baile, juegos, etc.).


• Registro individual de la actividad física realizada.

Sesión 4:

• Revisión de los registros individuales de