Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicar la importancia de llevar una vida saludable y activa para el bienestar físico y emocional.


• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos para identificar los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Plantear el problema interdisciplinar: Los alumnos no identifican los alimentos saludables de su comunidad.

Fase 2: Desarrollo

Sesión 1:

• Investigar en grupos sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Realizar una lista de posibles acciones que podrían modificar o eliminar estos factores.


• Presentar los resultados de la investigación y las propuestas de acciones al resto de la clase.

Sesión 2:

• Realizar una visita a la comunidad para identificar los alimentos saludables disponibles.


• Entrevistar a los comerciantes locales para conocer más sobre los productos que ofrecen.


• Tomar fotografías y recolectar muestras de alimentos saludables.

Sesión 3:

• Analizar en grupos las fotografías y muestras recolectadas.


• Identificar los alimentos saludables de la comunidad y elaborar un listado.


• Reflexionar sobre la importancia de consumir alimentos saludables para mantener un estilo de vida activo y saludable.

Fase 3: Cierre

Sesión 4:

• Elaborar un mural con las fotografías y muestras recolectadas, etiqueta