Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Integración interdisciplinar: Alimentación saludable

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Sesión 1:

• Introducción al tema (10 minutos): Presentación del tema Estilos de vida activos y saludables. Explicación de la importancia de llevar un estilo de vida activo para la salud.

  
  



• Actividad de reflexión (15 minutos): Los alumnos escribirán en un papel sus actividades físicas favoritas y cómo se sienten al realizarlas. Luego compartirán en parejas y discutirán en grupo las respuestas.

  
  



• Aprendizaje servicio (20 minutos): En grupos, los alumnos deberán investigar sobre diferentes actividades físicas que pueden practicar dentro y fuera de la escuela. Deberán hacer una lista con estas actividades y sus beneficios para la salud.

  
  

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior (5 minutos): Recordar brevemente lo trabajado en la sesión anterior.

  
  



• Presentación de alimentos saludables (15 minutos): Realizar una presentación de diapositivas con imágenes de alimentos saludables y explicar sus beneficios para la salud. Promover la interculturalidad crítica mostrando alimentos de diferentes culturas.

  
  



• Actividad de identificación (20 minutos): Los alumnos, en parejas, deberán identificar los alimentos saludables de una lista que se les dará. Luego, compartirán en grupo las respuestas.

  
  



• Aprendizaje servicio (5 minutos): Los alumnos deberán redactar una receta saludable utilizando algunos de los alimentos identificados. Esta