Estilos de vida activos y saludables

Juan Martín Hernández
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables


Grado: Secundaria 3º


Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.


Metodología: Aprendizaje servicio


Problema interdisciplinar: Gastronomía


Duración: 1 sesión de 50 minutos


Enfoque: Inclusión y vida saludable


Fases de la sesión:


Inicio (10 minutos):



  1. Saludo y presentación.

  2. Actividad de calentamiento: realizar ejercicios de estiramiento y movilidad articular.

  3. Reflexión inicial: preguntar a los alumnos sobre sus conocimientos acerca de estilos de vida activos y saludables. Anotar las respuestas en el pizarrón.


Desarrollo (30 minutos):



  1. Explicación del tema: presentar de forma clara y concisa qué significa tener un estilo de vida activo y saludable, y por qué es importante para nuestra salud física y mental.

  2. Actividad grupal de análisis: dividir a los alumnos en grupos y asignarles una situación relacionada con la vida diaria que puede poner en riesgo la salud (por ejemplo, pasar demasiado tiempo frente a la pantalla del teléfono). Los grupos deberán discutir y analizar las consecuencias de dicha situación. Cada grupo deberá diseñar una alternativa para fomentar un estilo de vida activo y saludable frente a ese problema.

  3. Implementación de Aprendizaje servicio: los grupos deberán presentar sus alternativas y explicar cómo podrían llevarlas a cabo en su entorno escolar o comunitario. Se promoverá la participación de todos los alumnos y se buscará la inclusión de diferentes opiniones y propuestas.


Cierre (10 minutos):



  1. Ref